Le retour du Jedi
« Robuste je le suis grâce à la Force, mais pas à ce point là. Le crépuscule m’envahit et bientôt, la nuit va […]
Catégorie : Coaching de vie
Nouvelle année, nouveaux objectifs !
Quel chemin pour la suite ? Parfois dans mes coachings, je sens que je touche des blocages qui ne me concernent plus […]
C’est Noël ! Stressé(e) ou excité(e) ?
Il est encore temps de choisir comment vous souhaitez vivre vos fêtes de fin d’année ! Noël approche et fait remonter en […]
Comment sortir de la déprime automnale ?
Envie de rester au lit, regarder des séries avec un bon chocolat chaud ? L’automne est bel et bien arrivé et les […]
Négocier sa rentrée
Comment travailler l’affirmation de soi dans une négociation ? La rentrée est parfois un moment plus propice pour faire le point. Les […]
Les cinq croyances de votre enfance qui vous limitent encore !
« Tu ne sais vraiment pas manger proprement. » « Tiens-toi droit et sois sage » « Une cuillère pour maman, une cuillère pour Papa… » « Tu veux […]
Comment muscler la confiance en soi ?
Un facteur important pour améliorer l’affirmation de soi est d’avoir confiance en soi et de l’estime de soi. La perception que l’on […]
Je m’affirme et vous ?
Dire ce que l’on pense, ce que l’on ressent, transmettre une critique ou offrir un compliment : c’est entrer en communication avec l’autre. […]
Pour retrouver le calme en soi : pratiquez la cohérence cardiaque
La cohérence est un rythme de respiration qui apaise le corps et l’esprit. Vous pouvez utiliser la cohérence préventivement à raison de […]
Vous arrive-t-il de dire » Je suis nulle », « Je me suis fait bouffer », » petit « , « jamais, toujours », « fais-moi confiance », « pas de problème » ?
Ces mots qui semblent si anodins et banales dans votre bouche peuvent pourtant en dire long sur vous. Dans la lignée […]