Formation « Gestion des émotions »

RECONNAÎTRE ET APPRIVOISER SES ÉMOTIONS

Le jeu qui débloque bien des situations !

Gérer ses émotions, appréhender des situations stressantes… Une demande récurrente qui touche tout le monde un jour ou l’autre, professionnels ou particuliers.

Là où certains conseils théoriques et partages d’expérience ont tendance à dramatiser, nous vous proposons de nous amuser !

Prêt à jouer le jeu ?

Avec ce jeu de cartes, basé sur la théorie du renversement de M.J. Apter, nous avons mis au point une méthode ludique pour aider chacun à reconnaître ses émotions et sortir de ses blocages. Un outil simple et malin qui a fait ses preuves en séances de coaching.

Retrouvez-nous lors d’une séance d’initiation !

Il suffit d’une séance pour découvrir le jeu et comprendre comment il aide à :

• identifier les émotions qui perturbent
• tirer profit des émotions désagréables
• se méfier des émotions agréables
• choisir celles qui aideront à aborder au mieux une situation

Pour aller plus loin…

Pour aborder sereinement les situations de la vie, les événements difficiles ou même anticiper sur des conflits en entreprise, il est parfois nécessaire de renforcer ou développer ses compétences relationnelles et comportementales. Nos émotions influencent nos comportements d’où l’importance de bien se connaître et de jouer la carte de l’agilité émotionnelle. Ce jeu pédagogique vous permettra de comprendre la manière dont vous vivez une situation en terme d’émotions mis également d’état d’esprit afin de mieux vivres les situations délicates et de gagner en confiance.

L’INITIATION POUR PROFESSIONNELS ½ journée de formation  pour apprendre à utiliser le jeu en auto-coaching et savoir identifier vos émotions. Un jeu est inclus dans la formation. En savoir plus

LA CERTIFICATION 2 jours approfondis pour maîtriser le jeu et l’intégrer dans vos formations et coachings. En partenariat avec Aléoz, créateur du jeu. En savoir plus

Tous les ateliers peuvent être adaptés à vos besoins, n’hésitez pas à me contacter et nous affinerons votre demande ensemble.

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